خواص مرزه از نگاه طب سنتی و پزشکی مدرن
خواص مرزه با وجود اینکه محبوبیت استفادش به اندازه خیلی از سبزی خشک ها نیست؛ به حدی جالبه که میتونه جزو یکی از مهم ترین گیاهان رژیم غذایی شما بشه. در این مقاله با خواص مرزه، خواص مرزه برای مردان و خواص مرزه برای رحم آشنا میشید و متوجه میشید چطور این گیاه معطر میتونه به سلامت و انرژی روزانه شما کمک کنه. خواص مرزه فقط تو لاغری و تقویت قوای جنسی خلاصه نمیشه! همچنین در انتهای مقاله با عوارض زیاده روی مصرف مرزه خشک آشنا میشید.
مرزه چیست ؟
مرزه (فلفلک) گیاهی تند و فلفلی ، از خانواده بزرگ نعناع محسوب میشه و ارزش غذایی بسیار بالایی داره . در واقع ، مرزه سبزییه که از گذشته های دور به عنوان یک داروی گیاهی طبیعی و خوش عطر مورد استفاده قرار می گرفته. این گیاه معطر، چه به صورت تازه (سبزی مرزه تازه) و چه به شکل مرزه خشک، فوایدی فراتر از یک چاشنی ساده داره. در اینجا مهم ترین خواص مرزه از جمله تأثیرش بر سلامتی دستگاه گوارش و لاغری، تا خواص مرزه برای مردان ، خواص مرزه برای رحم و قاعدگی و نکات احتیاطی در مصرف رو بررسی میکنیم.
| برای شناخت بیشتر قیمت و خرید مرزه خشک کلیک کنید. |
خواص مرزه خشک
شاید یکی از شناخته شده ترین فواید مرزه، تأثیر مثبتش روی دستگاه گوارش باشه. مرزه در سبزی خوردن میتونه انتخاب خوبی باشه که به صورت روزانه از سلامت معده شما حمایت میکنه.
- خواص مرزه برای معده و هضم آسان: مرزه به عنوان یک دوست صمیمی برای معده شناخته میشه. این سبزی خاصیت ضد اسپاسم قویی داره و به هضم آسان کمک میکنه. اگه بعد از خوردن غذا دچار نفخ یا سوء هاضمه میشید، مرزه خشک برای رفعش بهتون کمک میکنه.
- خاصیت مرزه؛ ضد عفونی کننده طبیعی: مرزه برای معده یک ضد عفونی کننده طبیعی به حساب میاد و التهاب و عفونت های معده را به طور مؤثری کاهش میده.
- فواید مرزه در درمان نفخ و سوء هاضمه: مصرف مرزه به درمان سوء هاضمه و نفخ کمک میکنه. به همین دلیل است که مرزه در سبزی خوردن ایرانیان، به دلیل خاصیت ضد اسپاسم، یک پایه ثابته و به بهبود هضم کمک میکنه.
- خواص مرزه با ماست: یک میان وعده مقوی: یکی از بهترین و ساده ترین راه های بهره مندی از خواص مرزه، ترکیب آن با ماست است. ترکیب مرزه با ماست یک میان وعدع قوی است و خواص مرزه با ماست شامل کمک به بهبود سیستم گوارشی و مبارزه با باکتری های مضر در روده است. به عنوان مثال، می توانید کمی مرزه خشک را به ماست و خیار اضافه کنید و از طعم و فواید مرزه لذت ببرید.
خواص مرزه برای لاغری و تناسب اندام
این قسمت برای کساییه که دنبال کاهش وزن طبیعی و سالم هستند. خواص مرزه برای لاغری از چند جهت حائز اهمیته.
- کالری پایین و غنی از مواد مغذی: مرزه خشک شده به دلیل کالری کم و غنی بودن از مواد مغذی، انتخابی ایده آل برای رژیم های لاغرییه .
- تحریک متابولیسم: مهم ترین خواص مرزه برای لاغری شامل تحریک متابولیسم (سوخت و ساز) بدن است که باعث میشه شما کالری و چربی بیشتری بسوزونید.
- کاهش پرخوری عصبی: همچنین، مرزه میتونه با کاهش سطح استرس، از پرخوری عصبی جلوگیری کنه.
- کمک به دفع سموم: عرق مرزه برای لاغری یکی از مکمل های مفیده که به دفع سموم بدن و تسهیل فرآیند کاهش وزن کمک میکنه .
خواص مرزه برای زنان و مردان (فواید تخصصی)
مرزه فقط یک سبزی معطر نیست؛ بلکه یک داروی گیاهی تخصصی برای تنظیم سلامت عمومی و بهبود عملکرد های خاص بدن در زنان و مردان است.
خواص مرزه برای رحم و قاعدگی (خواص عرق مرزه برای زنان)
برای خانم ها، خواص مرزه می تونه دردهای آزار دهنده رو تسکین بده و به تنظیم چرخه قاعدگی کمک کنه:
- خاصیت مرزه در التیام بخشیدن زخم های رحم : مرزه سرشار از منیزیم است که به التیام زخم های رحم کمک شایانی میکنه.
- ضد قارچ طبیعی از خواص مرزه : خواص مرزه برای رحم به دلیل وجود تیمول که شامل خاصیت ضد قارچی است که میتونه به از بین بردن عفونت های قارچی رحم کمک کنه . این خاصیت ، مرزه را در ردیف گیاهان ضد عفونی کننده طبیعی قرار میده .
- خواص مرزه برای قاعدگی: این گیاه به تنظیم دوره های قاعدگی نامنظم کمک میکه و درد های دوران قاعدگی و اسپاسم ها رو کاهش میده . برای بهره مندی از این خاصیت، استفاده از عرق مرزه برای زنان بسیار توصیه شده.
- خواص عرق مرزه برای زنان : عرق مرزه خواص گرم و خشکی داره و میتونه در بسیاری از مسائل زنانه مفید واقع بشه . از جمله این موارد میشه به کاهش درد های قاعدگی، کمک به تنظیم چرخه قاعدگی، رفع عفونت های رحمی و واژینال و همچنین تقویت قوای جنسی زنان اشاره کرد .
خواص مرزه برای مردان و قوای جنسی
از خواص مهم مرزه، به عنوان بکب از پرخاصی ترین انواع سبزی خشک، فواید آن برای سلامت آقایان است. دمنوش مرزه به عنوان یک نوشیدنی تقویت کننده هم برای مردان و هم برای زنان شناخته میشه:
- تقویت قوای جنسی: خواص مرزه برای مردان به دلیل اثرات انرژی زای خود میتونه قوای جنسی را به شکل طبیعی تقویت کنه .
- افزایش کیفیت نعوظ: مهم ترین خواص مرزه برای مردان شامل افزایش کیفیت نعوظ است. برای این منظور، مصرف منظم دمنوش مرزه توصیه میشه.
- رفع ناتوانی های روانی: این گیاه با اثرات آرام بخش و تقویت کننده ، میتونه ناتوانی های جنسی با منشأ روانی را تا حد زیادی از بین ببره .
- خواص عرق مرزه برای مردان: خواص عرق مرزه با خواص دمنوش مرزه شباهت هایی داره و میتونه یک روش مصرف جایگزین برای آقایان باشه.
- خواص عرق مرزه برای اسپرم : عرق مرزه به دلیل داشتن ترکیبات مغذی، باعث تقویت جنسی و بهبود کیفیت اسپرم در مردان میشه . در طب سنتی،مصرف عرق گیاهی مرزه برای درمان مشکلات جنسی توصیه میشه. این عرق گیاهی ترشح تستوسترون رو در مردان افزایش میده و باعث بهبود عملکرد جنسی در مردان میشه.
خواص مرزه خشک به همین جا ختم نمیشه . مرزه، چه به صورت مرزه کوهی و چه نوع پرورشی، فواید بی شماری برای سلامتی عمومی داره.
خواص مرزه خشک و سلامتی عمومی
این گیاه غنی از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات مفیده که سیستم ایمنی رو تقویت میکنه ، به سلامت قلب کمک میکنه و عملکرد دستگاه گوارش را بهبود میبخشه . مصرف مرزه خشک میتونه انرژی روزانه شما رو افزایش بده و نقش مؤثری در حفظ تندرستی و پیشگیری از بیماری ها داشته باشه.
- خواص مرزه برای معده: خواص مرزه برای معده و هضم آسان غذا معجزه میکنه.
- خواص مرزه برای لاغری: خواص مرزه برای لاغری به دلیل تحریک متابولیسم بدن فوق العاده است.
نکته مرزه برای لاغری و مرزه برای چاقی :اگه برای شما سوال پیش آمده که (عرق مرزه چاق میکنه یا لاغر ؟ ) باید بدونید که عرق مرزه اشتها آوره و میشه گفت باعث چاقی میشه، اما در حالت کلی این عرق خواص بی نظیری هم برای لاغری داره . بسته به نوع مصرف این گیاه شما میتونید از هر دو خاصیت این گیاه استفاده کنید. اگه هدف کاهش وزنه ، بهتره عرق مرزه رو قبل از غذا مصرف کنید تا اشتها رو کنترل کنه . ولی اگه هدف افزایش وزنه، مصرف بعد از غذا ممکنه مفید تر باشه .
- خواص مرزه خشک در طب سنتی: خواص مرزه خشک در طب سنتی برای درمان های تخصصی تر مثل تسکین درد های مفاصل و آرتروز توصیه شده .
خواص مرزه برای قلب و فشار خون
مرزه خشک حاوی مواد معدنی کلیدی مانند پتاسیم و منیزیم است.
- کاهش خطر بیماری های قلبی: این مواد مغذی میتونه خطر بیماری های قلبی عروقی مثل سکته قلبی و مغزی را به طور چشمگیری کاهش بده.
- تنظیم فشار خون: سطح بالای پتاسیم در مرزه موجب کاهش فشار خون بالا میشه و مرزه با کنترل سطح کلسترول، از قلب محافظت میکنه .
نکته مهم درمورد عرق مرزه و فشار خون :
در مورد تاثیر عرق مرزه بر فشار خون ، باید با احتیاط عمل کرد. به دلیل طبع گرم و محرک بودن عرق مرزه، مصرف زیادش ممکنه برای افرادی با فشار خون بالا مناسب نباشه. با این حال، به دلیل خاصیت ادرارآور و پاک کننده بدن میتونه در تعدیل فشار خون بالا نقش داشته باشه؛ به شرطی که زیر نظر پزشک مصرف بشه.
- خواص مرزه کوهی: مرزه کوهی نیز به دلیل غلظت بالای ترکیبات فعال، خواص ضد میکروب، ضد درد و ضد نفخ داره و حتی میتونه از رشد تومور ها جلوگیری کنه.
خواص مرزه برای ریه و تنفس
برای کسانی که مشکلات تنفسی فصلی دارن، خواص مرزه برای ریه میتونه یک خبر خوب باشه:
- بهبود بیماری های ریوی: مرزه خواص ضد التهابی، ضد میکروبی و آرام بخش داره و میتونه برخی بیماری های ریوی مثل آسم و برونشیت رو بهبود ببخشه .
- تسکین سرفه: از خواص دمنوش مرزه به خاطر آرام بخشی،میشه در تسکین سرفه و تنگی نفس نیز اشاره کرد .
نکته بسیار مهم: اگر مشکل ریوی جدی دارید، حتماً قبل از مصرف مرزه با پزشک متخصص مشورت کنید.
سایر فواید مرزه (آنتیاکسیدان ها و تسکین درد):
- خواص ضد سرطانی: مرزه حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی است که از رشد سلول های سرطانی جلوگیری میکنه .
- خواص مرزه خشک در طب سنتی : همچنین برای تسکین درد های مفاصل و آرتروز به دلیل داشتن ویتامین B بسیار مفیده .
- درمان آلرژی و نیش حشرات: مرزه خواص ضدعفونی کننده و ضد التهابی برای درمان آلرژی ها و تسکین محل نیش حشرات داره .
احتیاط ها : در مصرف مرزه زیادهروی نکنیم!
هرچند خواص مرزه زیاده، اما همیشه باید تعادل در مصرف هر داروی گیاهی رو رعایت کنیم تا از فواید مرزه به بهترین شکل بهره ببریم :
- التهاب دهان: زیاده روی در مصرف مرزه ممکنه به دلیل طعم تند و تیزی که داره، موجب التهاباتی در مخاط دهان بشه.
- بارداری و شیردهی: زنان باردار و مادران شیرده باید از مصرف مرزه (به خصوص دمنوش مرزه) اجتناب کنند یا حتماً تحت نظر پزشک متخصص مصرف کنن.
- کودکان: مصرف مرزه برای نوزادان و کودکان توصیه نمیشه .
- تداخل با جراحی: مصرف مرزه ممکه خطر خونریزی رو بعد از جراحی افزایش بده ؛ بنابراین باید حداقل ۲ هفته قبل از هر گونه جراحی از مصرفش خوددای کرد .
نتیجه گیری پایانی
همانطور که دیدید، خواص مرزه فراتر از یک سبزی معطر در سبزی خوردنه. از خواص مرزه برای معده و لاغری گرفته تا خواص مرزه برای مردان و خواص مرزه برای رحم، این گیاه یک داروخونه کوچیک و طبیعی در آشپزخونتونه. با اضافه کردن مرزه خشک شده، دمنوش مرزه یا عرق مرزه به رژیم غذایی خودتون، از خواص دمنوش مرزه و خواص عرق مرزه بهره مند بشین .
