توت فرنگی خشک

توت فرنگی خشک به خاطر خوشرنگ بودن جذابیت زیادی به ظرف میوه خشک میده

علاوه بر خوشرنگ و خوشمزه بودن ،منبع عالی آنتی اکسیدان هاست و فیبر موجود در اون به هضم غذا و کاهش یبوست و افزایش مدفوع کمک میکنه.

توت فرنگی غنی از آنزیم ها،آنتی اکسیدان ها،پتاسیم،فیبر،ویتامین های C , B و ید،آهن،منیزیم،سدیم و سیلیس می باشد.

توت فرنگی خشک و تازه فواید و خواص یکسانی دارند با این تفاوت که میزان آب و رطوبت توت فرنگی خشک به نسبت میوه تازه آن کمتر است.

توت فرنگی خشک و دیابت

مواد قندی موجود در توت فرنگی خشک لولوز است که برای افرادی که دیابت دارند بسیار مناسب است.

توت فرنگی و فشار خون

توت فرنگی خشک شده به سبب داشتن پتاسیم زیاد،اثرات سدیم را در بدن جبران می کند و در درمان فشار خون مؤثر است.

توت فرنگی خشک و کاهش خطر سکته

از آنجایی که توت فرنگی خشک سرشار از آنتی اکسیدان می باشد،آنتی اکسیدان های موجود در این میوه خشک مانع از ایجاد لخته های خون می شود و از این جهت به کاهش خطر سکته کمک می کند.

خاصیت ضد سرطان توت فرنگی خشک

آنتی اکسیدان های قوی موجود در توت فرنگی خشک با رادیکال های آزاد مقابله نموده و مانع رشد تومور سرطانی می شوند و التهاب را در بدن کاهش می دهند.

خاصیت ضد افسردگی توت فرنگی

فولات موجود در توت فرنگی از تجمع هموسیستئین جلوگیری میکند. تجمع این ماده در بدن مانع از رسیدن خون و سایر مواد مغذی به مغز می شود. و مقدار اضافی این ماده در بدن با تولید هورمون های حال خوش مانند سروتونین،دوپامین و نوراپی نفرین تداخل دارد.پس با نوش جان کردن توت فرنگی خشک میتونی حالتو خوب کنی.

حساسیت و توت فرنگی خشک

آسم و حساسیت به دلیل غلظت خون و دمای بالای خون ایجاد می شود که استفاده از توت فرنگی به دلیل اینکه می تواند دمای خون را پایین بیاورد باعث کاهش حساسیت و بهبود آسم می شود.

بارداری و توت فرنگی خشک

توت فرنگی خشک علاوه بر اینکه برای مادران بارداری که ویار این میوه را در فصلی که توت فرنگی تازه نیست بهترین چاره است،همچنین  استفاده از آن می تواند میزان زیادی از آهن مورد نیاز مادران باردار را تامین کند.