آلو شابلون خشک

ما خودمون تو رستاد به آلو شابلون میگیم لواشک چون طعمش درست مثل لواشک ترش و خوشمزه

یه لواشک بی نظیر از آلو های با کیفیت که وقتی میل میکنید دهنتون آب میفته به خاطر همین یکی از پرطفدار ترین و پرفروش ترین محصولاتمونه

آلو شابلون یه میان وعده خوشمزه که نه تنها ضرری نداره و سالم بلکه سرشار از فیبر، آنتی اکسیدان ها، پتاسیم و منیزیم هست.

آلو خشک به کاهش وزن کمک می کند

قندهاي موجود درآلو خشک طبيعي و تصفيه نشده اند و بدن آنها را بسيار راحت تر از قندهاي سفيد مي سوزاند، بنابراين مصرف معقول آلو خشک نه تنها باعث چاقي نمي شود، بلکه به خاطر غني بودن از فيبرها( 7 گرم فيبر در 100 گرم آلو خشک) به کاهش وزن و لاغري بدن کمک مي کند. فيبرها باعث احساس سيري زود هنگام مي شوند و از آنجا که ديرهضم هستند و مدت زمان طولاني در معده مي مانند احساس گرسنگي را به تأخير مي اندازند.

آلو خشک از پیری پوست جلوگیری می کند

دکتر سينگر مي گويد:« خاصيت و فايده اصلي آلو خشک که ناشناخته نيز مانده است، سرشار بودن اين ميوه از آنتي اکسيدان هايي است که با ظاهر شدن چين و چروک روي پوست مبارزه مي کنند». يک پژوهش آمريکايي در سال 2004 نشان داد در ميان ميوه ها و سبزيجاتي که قادرند راديکال هاي آزاد منشأ پيري پوست را از بين ببرند، آلو خشک رتبه نهم را از نظر غناي آنتي اکسيداني به خود اختصاص داده است.

آلو خشک ضد فشار خون بالاست

آلو خشک سرشار از پتاسیم است و فواید پتاسیم در کاهش فشار خون بالا به اثبات رسیده است.از طرف ديگر، دکتر سينگر تصريح مي کند که به طور معمول، پتاسيم و فلاوونوئيدهاي آلو خشک از بروز بيماري هاي قلبي- عروقي پيشگيري مي کنند.

آلو خشک انرژی زاست

آلو خشک سرشار از کربوهيدرات ها است:به همين دليل اين ميوه خشک انرژي زاست. اين کربوهيدرات ها متنوع هستند (گلوکز، فروکتوز و سوربيتول) و به تدريج جذب بدن مي شوند و اين امر از بالا رفتن قند خون و در پي آن احساس گرسنگي جلوگيري مي کند، بنابراين مصرف اين ميوه خشک براي افرادي که  ورزش مي کنند، توصيه مي شود.

آلو خشک به شدت از یبوست جلوگیری میکند و ملین است

آلو خشک راه حلی بدون عارضه برای دفع راحت است و این ویژگی به فیبرهای موجود در آن مربوط می شود. آلو خشک دارای دو ماده ملین طبیعی به نام های ایزاتین و سوربیتول است.